#1476: Apples kwartaalcijfers Q3, opiniestuk over de Equifax-schikking, Gooseneck tablet-houder, schakelen tussen Twitter-accounts, de app Gezondheid in iOS 13
iPhone-verkopen kelderden in Apples derde kwartaal van 2019 maar het bedrijf groeide toch door sterke prestaties in de categorie Services and Wearables. Het blijkt dat niemand veel geld zal ontvangen in de schikking rond het gegevenslek bij Equifax: de mogelijkheid was te populair. In een opiniestuk beschrijft Adam Engst de frustratie en machteloosheid die veel mensen voelen. Als je moeite hebt met video's kijken op je iPad in bed of tijdens het sporten, lees dan onze recensie van de Tryone Gooseneck Tablet Stand. Twitters nieuwe ontwerp is misschien controversieel, maar Josh Centers wijst op één voordeel: makkelijk van account wisselen. Tot slot doet Scholle McFarland mee met een kijkje in wat er in de nieuwe app Gezondheid in iOS 13 zit, inclusief functies om je menstruatie, vruchtbaarheid en gehoorkwaliteit bij te houden. Belangrijke nieuwe versies van Mac-apps deze week zijn Typinator 8.1,DEVONthink 3.0 Public bèta 5,macOS Mojave 10.14.6 Supplemental Update enBBEdit 12.6.6.
- iPhone omlaag, Services en Wearables omhoog in Apples kwartaalcijfers, Apple Card komt in augustus
- TipBITS: schakelen tussen meerdere accounts in het nieuwe ontwerp van Twitter
- In een goede houding video's op de iPad bekijken met de Gooseneck Tablet Stand van Tryone
- Terugkrabbelen op cash-schikking Equifax laat een slechte smaak achter
- Een blik op de app Gezondheid in iOS 13
- Volglijst: Mac App Updates
- ExtraBITS
De Nederlandse editie van TidBITS is een letterlijke vertaling van de oorspronkelijke Engelse versie. Daarom is het mogelijk dat een deel van de inhoud niet geldt in bepaalde landen buiten de VS.
Dit nummer werd uit het Engels vertaald door:
• Elmar Düren
• Paul Bánsági
• Jos van den Berg
• Dirk Paul Flach
• Thierry Kumps
• Henk Verhaar
• Renate Wesselingh
Verder werkten mee:
• Coördinatie: Renate Wesselingh
• Montage: Elmar Düren
• Eindredactie: Sander Lam
Hoe je ons kunt bereiken kun je lezen op <de contactpagina>
iPhone omlaag, Services en Wearables omhoog in Apples kwartaalcijfers, Apple Card komt in augustus
[vertaling: PAB]
Apple heeft over de financiële resultaten van het derde kwartaal van 2019 gerapporteerd en maakte een nettowinst van 10 miljard dollar ($ 2,18 per verwaterd aandeel) op een omzet van 53,8 miljard dollar bekend. De inkomsten van het bedrijf stegen lichtjes met 1% in vergelijking met hetzelfde kwartaal vorig jaar, maar de nettowinst daalde met 7%. (Zie “Apples resultaten over het derde kwartaal van 2018 breken weer records”, 31 juli 2018.) Apple-CEO Tim Cook zei:
Dit was ons grootste juni-kwartaal ooit, gedreven door recordresultaten in Services, versnelde groei van Wearables, sterke prestaties van iPad en Mac en aanzienlijke verbetering van iPhone-trends.
Het financiële beeld van Apple werd opgefleurd door een succesvol kwartaal in China, wat Cook toeschreef aan de samenvloeiing van een btw-verlaging in China, "prijsmaatregelen" van Apple en de lancering van inruil- en financieringsprogramma's door Apple in zijn Chinese winkels. Cook noemde ook een sterke groei van de App Store in China.
Tot niemands verrassing daalde de iPhone-omzet van Apple ruim onder de verkoopcijfers van hetzelfde kwartaal vorig jaar, met een omzet van 25,9 miljard dollar in vergelijking met de 29,5 miljard dollar van vorig jaar, een daling van 11,8%. De iPhone was verantwoordelijk voor slechts 48% van de inkomsten van Apple in het derde kwartaal van 2019, de eerste keer sinds 2013 dat minder dan 50% van de inkomsten van Apple aan de iPhone te danken was. Deze daling zou veel alarmerender zijn geweest als die ruimte niet was gevuld doordat andere inkomstencategorieën zijn aangetrokken.
Apples Mac-zaken lijken gezonder dan ooit. De Mac-omzet overtrof de omzet van de productlijn van een jaar geleden met 10,7%: Apple haalde 5,82 miljard dollar binnen, tegenover 5,26 miljard dollar vorig jaar.
De focus van het bedrijf op de iPad in de afgelopen maanden lijkt ook welkome omzetresultaten te produceren, met een iPad-omzet van 5,02 miljard dollar tegenover 4,6 miljard dollar in hetzelfde kwartaal van vorig jaar, een stijging van 8,39%.
De steeds belangrijker wordende Services-tak van Apple blijft ook zijn vruchten afwerpen. De omzet in dit kwartaal uit Services steeg met 12,6% ten opzichte van de resultaten van vorig jaar. De categorie, die software-, opslag- en media-inkomsten omvat, bracht dit kwartaal 11,5 miljard dollar op, meer dan de gecombineerde iPad- en Mac-opbrengsten.
Apple-CFO Luca Maestri vulde wat details in over de stijging van de Services-categorie en merkte op dat Apple nu 420 miljoen betaalde abonnementen heeft, een bron van doorlopende inkomsten die een goed voorteken is voor de toekomst. Hij constateerde ook een verhoging van de "attach rate" voor AppleCare, wat ook een winstgevende onderneming is, uiteraard uitgaande van de veronderstelling dat de kwaliteit van de Apple-producten niet significant achteruitgaat.
Cook maakte gebruik van de kwartaal-resultatenbespreking om aan te kondigen dat Apple Card, de aangekondigde creditcard van Apple, in augustus zal arriveren en dat hij momenteel wordt getest door duizenden Apple-werknemers. Wanneer de kaart beschikbaar komt voor het grote publiek, zal deze weer een nieuwe inkomstenstroom genereren. (Zie “Apple Card: meer dan zomaar een creditcard”, 28 maart 2019.)
Voor de kleinste producten van Apple werd de grootste procentuele omzetstijging genoteerd: de omzet van de productcategorie Wearables, Home, and Accessories (waaronder apparaten zoals de Apple Watch, horlogebandjes, AirPods, Apple Pencils en alle verschillende kabels en dongles van Apple vallen) steeg met 48%. De 5,5 miljard dollar die Apple nu met deze categorie binnenhaalt, zet het op hetzelfde niveau als Apples iPad- en Mac-productlijnen. Tim Cook merkte op dat 75% van de kopers van Apple Watch afgelopen kwartaal nieuwe kopers waren, waaruit blijkt dat het apparaat steeds aantrekkelijker wordt voor consumenten en hij zei dat de Wearables-business nu zo groot is als een Fortune 50-bedrijf. Cook wees ook op een andere indicatie van de groei van deze categorie: het kijkersaantal van Apple TV is ten opzichte van een jaar eerder met 40% toegenomen, zelfs voordat de reeks nieuwe Apple-programma's en -kanalen later dit jaar arriveert. Een teken dat het streaming media-apparaat verre van kwijnende is. (Zie “Apple onthult zijn visie op televisie”, 26 maart 2019.)
Als je de kwartaalrapportages van Apple de afgelopen jaren hebt gevolgd, zou de achteruitgang van Apples iPhone-activiteiten in combinatie met de opkomst van zowel de Services- als de Wearables-tak geen verrassing moeten zijn. Daarom heeft Apple zo agressief nieuwe diensten geïntroduceerd zoals Apple News+, Apple Card, Apple TV+ en Apple Arcade.
Nu de hardware-inkomsten onvermijdelijk afvlakken, is het beste groeimiddel van Apple om geld te verdienen met zijn eerder verkochte apparatuur. Dat is goed nieuws voor Apple-investeerders, want het toont vooruitziend leiderschap. Veel bedrijven beginnen aan de mars naar irrelevantie wanneer de verkoop van hun kernproducten afneemt. Maar veel Apple-gebruikers zijn misschien minder enthousiast, omdat er steeds meer van ons wordt verwacht dat we Apple maandelijks steeds meer geld moeten overhandigen om het meeste uit onze Apple-apparaten te halen.
TipBITS: schakelen tussen meerdere accounts in het nieuwe ontwerp van Twitter
[vertaling: JWB]
Twitter heeft zijn webinterface opnieuw ontworpen, en zoals altijd het geval is bij zulke radicale herontwerpen, zijn veel mensen niet blij. Als het nieuwe uiterlijk je niet aanstaat, kun je de extensie GoodTwitter voor Chrome en Firefox gebruiken om een facsimile van de oude interface terug te brengen (al vind ik dat de lettertypen er raar uitzien). Helaas is het meestal het beste om de nieuwe realiteit te accepteren en er het beste van te maken.
Het positieve is dat het nieuwe ontwerp van Twitter het nu mogelijk maakt om tussen meerdere accounts te schakelen. Voor wie hiermee worstelde, net als ik bij het beheren van zowel mijn persoonlijke account als het TidBITS-account, beschrijf ik hieronder hoe je deze nieuwe functie gebruikt.
- Klik op Meer in de navigatiekolom.
- Klik op de +-knop rechtsboven in het popover-venster.
- Klik op "Een bestaand account toevoegen".
- Voer de inloggegevens voor het tweede account in en klik op Inloggen.
Je kunt maximaal vijf accounts toevoegen. Als je na de tweede nog extra accounts wilt toevoegen, volg dan bovenstaande instructies, maar in plaats van een +- is er een •••-knop.
Om te schakelen tussen accounts:
- Klik op Meer in de navigatiekolom.
- Klik rechtsboven op de profielfoto voor het account waarnaar je wilt overschakelen.
Alternatieve programma's zoals TweetDeck bieden natuurlijk ook deze functionaliteit, maar als ze voor jou te veel van het goede zijn, zou deze nieuwe ondersteuning voor meerdere accounts welkom moeten zijn.
In een goede houding video's op de iPad bekijken met de Gooseneck Tablet Stand van Tryone
[vertaling: DPF]
Het formaat van de iPad is prima voor incidenteel gebruik zoals websurfen op de bank. Maar als je ooit geprobeerd hebt om op je iPad in bed een video te bekijken, weet je hoe lastig dat kan zijn. Ofwel je houdt de iPad omhoog en krijgt last van je armen, ofwel je plaatst hem op je borst en krijgt pijn in je nek. Ook in het tweede geval moet je waarschijnlijk een hand gebruiken om hem stabiel te houden, want het scherm zal bewegen als je ademhaalt of een andere beweging maakt.
Gelukkig maakt het ontwerp van de iPad het mogelijk om diverse houders te gebruiken. In een opwelling kocht ik de Gooseneck Tablet Stand van Tryone op Prime Day van Amazon. Deze kost normaal gesproken $ 18,99, maar was afgeprijsd naar $ 15. Deze houder is niet uniek: zoals veel accessoires is hij in China gemaakt, waar men anders denkt over copyright en tientallen bedrijven vergelijkbare producten maken. Een snelle zoektocht op Amazon, AliExpress of eBay zal je vergelijkbare resultaten geven. Zie dit dus als een recensie van dit soort houders in het algemeen en de Gooseneck Tablet Stand van Tryone in het bijzonder.
De Gooseneck Tablet Stand van Tryone heeft drie delen: een klem om aan een tafel of een ander oppervlak vast maken, een dikke zwanenhalskabel en een andere klem om de iPad op zijn plaats te houden. Alles wordt met een soort balgewricht bij elkaar gehouden, wat hem zeer flexibel maakt. Je kunt er een iPhone in steken (met gaten voor toegang tot knoppen en de Lightning-poort) of een iPad van maximaal 10,5 inch.
Ik was in het begin bang dat de houder het gewicht van de 10,5 inch-iPad Pro niet zou houden, maar zolang je het scherm niet al te veel hoeft aan te raken, wat de iPad laat wiebelen, is dit geen probleem. Het helpt ook om een lus in de kabel te maken. Daar wordt de houder stabieler van.
De Gooseneck Tablet Stand biedt veel flexibiliteit, zowel letterlijk als figuurlijk. Je zou hem aan je nachtkastje kunnen klemmen om 's nachts op je iPad televisie te kijken.
Je zou hem ook op fitnessapparatuur kunnen klemmen om tijdens oefeningen naar video's te kijken. Laat Peloton je hielen zien! Ik ben vooral positief over de manier waarop de flexibele kabel me in staat stelt om de iPad zo te positioneren dat de bewegende armen van mijn fietsapparaat er niet tegenaan komen.
Je zou je hem zelfs aan je bureau kunnen klemmen om je iPad als een tweede scherm voor je Mac te gebruiken met het Luna Display of iets vergelijkbaars (zie “Luna Display maakt van de iPad een gevoelig Mac-scherm”, 7 december 2018) of met de Sidecar-mogelijkheid van macOS 10.15 Catalina (zie “Geen Mac is een eiland met macOS Catalina”, 3 juni 2019). (Voor een meer draagbare oplossing verwijs ik je naar “Verbind een iPad met je MacBook als tweede scherm met Mountie”, 22 februari 2019.)
Deze flexibiliteit brengt wat nadelen met zich mee. De houder is flexibel, maar moet ook stevig genoeg zijn om een zware iPad te kunnen vasthouden. Dat betekent dat je zelf ook vrij veel kracht moet uitoefenen om hem te verbuigen. De klem voor oppervlakken is gemaakt van goedkoop plastic en kan dus relatief makkelijk breken. De toelichting zegt hierover het volgende, waarschijnlijk met dank aan een vertaalrobot:
Buig met twee handen en buig alleen de zwanenhals om de positie aan te passen omdat hij hard is. Trek met geweld aan het apparaat bij het aanpassen kan de houder gebroken.
Idealiter pas je eerst de zwanenhals aan voordat je hem ergens aan vastklemt. Ook moet je oppassen als je hem aan een oppervlak vastklemt, want de fabrikant waarschuwt dat de klem kan breken als je te veel kracht zet.
De iPad uit de houder verwijderen kan ook lastig zijn. De klemmen zijn voorzien van veren. Je moet ze met kracht openen en tegelijkertijd de iPad vasthouden, want je wil niet dat hij eruit valt of dat je vingers tussen de klemmen beklemd raken.
Mocht mijn Gooseneck Tablet Stand ooit inderdaad breken, dan ga ik waarschijnlijk iets als de AboveTEK Heavy Duty Aluminum Gooseneck iPad Holder uitproberen. Deze is duurder ($ 35) maar geheel gemaakt van metaal en dus vermoedelijk steviger. Nadeel daarvan zou kunnen zijn dat het oppervlak waaraan je de houder vastklemt, bekrast kan worden.
Tot nu toe is de Gooseneck Tablet Stand van Tryone voor mij een goedkope oplossing voor het vasthouden van een iPad. Heb je zelf wat anders gevonden? Laat het ons weten in de commentaren.
Terugkrabbelen op cash-schikking Equifax laat een slechte smaak achter
[vertaling: TK, HV]
Vorige maand heeft de Federal Trade Commission, samen met de Consumer Financial Protection Board en alle 50 Amerikaanse staten, een schikking aangekondigd van tot 700 miljoen dollar met Equifax over het gegevenslek uit 2017 waarbij de persoonlijke gegevens van 147 miljoen Amerikanen werden gecompromitteerd. Deze schikking verschilde van sommige eerdere schikkingen, waar het belangrijkste voordeel voor slachtoffers, als we al van een voordeel mogen spreken, bestond uit gratis kredietmonitoring. In dit geval konden de slachtoffers kiezen voor een cash betaling van tot $ 125 in plaats van kredietmonitoring en zij een bijkomende financiële vergoeding aanvragen voor hun tijdverlies veroorzaakt door de gevolgen van de onachtzaamheid van Equifax. Volgens de FTC ging de schikking over maximaal 425 miljoen dollar aan hulp voor de slachtoffers van het gegevenslek.
Dit was natuurlijk groot nieuws, en het werd overal in de media druk besproken. (Zie “Je kunt recht hebben op $ 125 of meer in de schikking rond het gegevenslek bij Equifax”, 26 juli 2019.) De mensen reageerden en miljoenen vroegen de cash betaling aan: $ 125 voor wie al kredietmonitoring had en $ 25 per uur voor tot 20 uur die je verloren had door het gegevenslek, plus dekking voor financiële verliezen tot 20.000 dollar. Klinkt goed, nietwaar? Eindelijk krijgen de mensen die echt te lijden hadden onder een gegevenslek een vergoeding voor hun problemen!
En dan kwamen de kleine lettertjes in het spel. Daaruit bleek dat de feitelijke schikking de $ 125 aan betalingen beperkt tot maximaal 31 miljoen dollar, en voor de betalingen voor tijdverlies nog eens maximaal 31 miljoen dollar. In beide gevallen zullen de betalingen pro rata worden verlaagd als het totaal van de claims hoger uitvalt. Tot zover dat bedrag van 425 miljoen dollar.
Binnen enkele dagen begon Robert Schoshinski, Assistant Director in de Division of Privacy and Identity Protection bij de FTC botweg iedereen te stimuleren om gratis kredietmonitoring te nemen in plaats van een betaling omdat miljoenen slachtoffers zich al hadden ingeschreven voor de cash vergoeding. De FTC updatete ook de FAQ in de informatiepagina over de schikking met meer informatie over de maximumbetalingen en het nieuws dat je naar alle waarschijnlijkheid veel minder zou krijgen dan was beloofd.
Dat mag nu wel zo zijn, maar het laat een slechte smaak achter om een aantal redenen.
Ontkennen is meer dan niet kennen
In 2017 bood de toenmalige CEO van Equifax, Richard Smith, zijn verontschuldigingen aan in een opiniestuk in USA Today. Maar blijkbaar kan het bedrijf na de publicatie van een dergelijke verontschuldiging (en de CEO die de verontschuldiging heeft aangeboden samen met de chief information officer en chief information security officer de laan uitgestuurd zijn), aan de slag met een andere werkelijkheid.
Op de site over de schikking voor het gegevenslek staat nu:
Equifax ontkent elke onrechtmatige daad, er is geen onrechtmatige daad vastgesteld en Equifax is er ook niet voor veroordeeld.
Het wringt dat Equifax, door wiens onachtzaamheid informatie over 147 miljoen Amerikanen werd blootgesteld aan criminelen, doet alsof het hun schuld niet is. Als zij alles volgens het boekje hadden gedaan, dan was er in de eerste plaats nooit sprake geweest van een gegevenslek. Hackers zijn geen overmacht zoals een aardbeving of een tornado. Equifax zou moeten zeggen:
Wij hebben er een potje van gemaakt. Wij beheren een grote hoeveelheid vertrouwelijke, potentieel schadelijke informatie over praktisch alle Amerikanen, en wij hebben deze niet beveiligd. Hiervoor, en voor eventuele ongemakken, emotionele leed of financiële problemen veroorzaakt door onze onachtzaamheid, bieden wij onze oprechte verontschuldigingen aan. Wij gaan dit op de volgende manier goedmaken.
Wat de pil nog bitterder maakt, is het feit dat die Equifax executives zich konden “terugtrekken” (en dus niet werden ontslagen), wat betekent dat zij hun compensatie in de vorm van niet-uitgeoefende aandelenopties konden behouden. Voor ex-CEO Richard Smith spreken we hier over meer dan 90 miljoen dollar.
Boetes en restitutie
Op juridisch vlak is er een verschil tussen een boete en een restitutie. Boetes gaan naar de overheid die de misdaad vervolgt, terwijl restituties naar de slachtoffers van de misdaad gaan. Aangezien dit om een schikking gaat waarin Equifax alle schuld kan ontkennen, is er blijkbaar geen misdaad in het spel. Toch omvat de schikking zowel een boete als een restitutie. De boetes omvatten 175 miljoen dollar voor de staten en 100 miljoen dollar voor het Consumer Financial Protection Bureau, en de restitutie is de 425 miljoen dollar bestemd voor betalingen aan consumenten.
Velen van ons zijn boos over de schikking van de FTC, omdat het maximum van 31 miljoen dollar betekent dat de oorspronkelijke belofte dat de consumenten aanzienlijke cash schadevergoedingen konden krijgen niet waar bleek te zijn. De FTC had moeten weten dat alleen al het bestaan van bedrijven zoals Credit Karma aantoont dat de monetaire waarde van kredietmonitoring voor consumenten $ 0 is. En ofschoon kredietmonitoring ook een verzekering tegen identiteitsdiefstal en identiteitshersteldiensten omvat, laat Credit Karma verstaan dat deze in het algemeen de moeite niet zijn om zelf aan te schaffen. (Gelukkig zal Equifax andere ondernemingen voor deze diensten moeten betalen en kunnen zij er zelf op geen enkele manier voordeel uit halen. De vos die het kippenhok niet goed heeft bewaakt wordt op die manier dan toch niet gestraft met een lekkere gebraden kip.)
De massale belangstelling voor de betreffende betalingen laat zien dat de FTC volledig onderschat heeft hoe mensen gecompenseerd willen worden. Misschien dat de FTC de rekenmethode zal aanpassen voor de volgende keer dat iets dergelijks gebeurt, maar op dit moment kunnen we alleen maar de bittere pil slikken.
Wij zijn de worst
Het laatste zure aspect van deze situatie is het feit dat de meesten van ons er nooit voor gekozen hebben om met Equifax in zee te gaan. We zijn allemaal bezorgd om de verspreiding van onze privé-informatie en hoe die tegen ons gebruikt kan worden, maar het verzamelen van dergelijke informatie is het bedrijfsmodel van Equifax (net als van concurrenten Experian en TransUnion).
Bedrijven als Google en Facebook voorzien ons tenminste nog van diensten waar we zelf voor kiezen in ruil voor onze gegevens. Kredietinformatieverstrekkers daarentegen verkopen onze gegevens aan derden waar wij zaken mee willen doen. Ze geven niets om ons, voor hen zijn wij slechts ruwe gegevens. Het is niet moeilijk om voorbeelden te vinden (Equifax, Experian, TransUnion) van instanties waar een van deze bedrijven gedaagd werd vanwege het niet verwijderen van foutieve informatie, het verdoezelen van aanklachten, en andere overtredigen van de Fair Credit Reporting Act. Omgaan met irritante consumenten is gewoon een keerzijde van het zaken doen.
Er wordt weleens gezegd dat als je ergens niet voor betaalt, je niet de klant maar het product bent. En als wij geen klanten zijn, is er al helemaal geen behoefte aan klantenservice.
Natuurlijk is de belangrijkste reden waarom de schikking voor het gegevenslek bij Equifax een vieze smaak achterlaat, dat we er geen enkele invloed op hebben, afgezien van protesteren bij de FTC om te laten weten dat we niet tevreden zijn over de afhandeling. Wellicht kun je een opmerking achterlaten op het blogbericht van de instelling. Ik denk niet dat het veel uithaalt, maar wellicht voel je je er wat beter door.
Een blik op de app Gezondheid in iOS 13
[vertaling: RAW, LmR, RAW, LmR]
Mijn echtgenoot en ik begonnen ons "vruchtbaarheidstraject", zoals onvruchtbaarheidsnachtmerries eufemistisch genoemd worden, net voordat het iPhone-tijdperk begon. Iedere ochtend nam ik mijn temperatuur op met een speciale roze thermometer, erop lettend dat ik niet uit bed kwam of zoveel bewoog dat het de aflezing veranderde. We schreven dat getal op een notitieblok en schreven dat later over in een verkreukelde tabel. Boeken vol met vruchtbaarheidsadviezen lagen opgestapeld op het nachtkastje. Geen van ons wist toen hoezeer de iPhone zelfs deze allerintiemste onderdelen van onze levens zou veranderen.
Tegenwoordig worden alle iPhones geleverd met de ingebouwde app Gezondheid die een verzamelpunt vormt voor gezondheidsgegevens. En er zijn een heleboel van die gegevens. Het gebruik van gezondheid- en fitness-apps is volgens Flurry Analytics tussen 2015 en 2017 met meer dan 330% gegroeid. Als iOS 13 uitkomt (over enkele maanden, maar er is nu al een publieke bèta beschikbaar), is Gezondheid meer dan een zwakke database met gezondheid-gerelateerde gegevens. Het is een programma dat niet alleen veel soorten gegevens bijhoudt (waaronder de vruchtbaarheids-indicatoren die ik ooit met de hand bijhield) maar ook actief gebruikers helpt om die informatie te beheren en te begrijpen door inzicht te bieden in hun gezondheidstrends.
Je gezondheid in een oogopslag
De app Gezondheid is een dashboard voor gegevens die je direct invoert of, waarschijnlijker, verzamelt via compatibele apps en gezondheid-apparaten zoals slimme weegschalen, slimme insuline-pennen en fitness trackers (zoals de Apple Watch). Het eerste wat je ziet als je de app Gezondheid in iOS 13 opent, is de nieuwe Samenvatting-weergave die boordevol informatie zit. Het onderdeel Favorieten toont recent ingevoerde gegevens in categorieën die je vaak nakijkt, zoals je training-minuten. Het onderdeel Hoogtepunten biedt dynamische grafieken waarin de app huidige en voorgaande gegevens analyseert om wat er aan de hand is in een historisch perspectief te zetten. Dit is een snelle manier om feedback te krijgen als je bijvoorbeeld minder dan gebruikelijk hebt getraind of als je bloedsuikerwaardes aan het stijgen zijn.
Tik op een categorie in de Samenvatting-weergave om daar de hoogtepunten van te zien. Hoe meer gegevens je hebt, hoe meer inzicht je dit kan geven. Je kunt veel grafieken filteren op uur, dag, week, maand of jaar. In de meeste gevallen tref je ook eenvoudig educatief materiaal aan uit bronnen als de Mayo Clinic en de National Institutes of Health die uitleggen wat het belang van die categorie voor jouw gezondheid is.
Als je iets specifieks zoekt, tik je onderin het venster op Zoeken. Voer een term in het zoekveld in of bekijk de lijst met categorieën die daar staan.
Als training je grootste zorg is, kun je verdere functies vinden in de bijgewerkte app Activiteiten van iOS 13. Die breng je voortgang in kaart met belangrijke activiteiten-maatstaven zoals le loop- en hardloop-tempo, en een vergelijking van de afgelopen 90 met de afgelopen 365 dagen, en hij biedt persoonlijke uitdagingen en coaching aan als je trends dalen.
Gereedschap voor het volgen van menstruatie en vruchtbaarheid
Toen Craig Federighi van Apple de app Gezondheid introduceerde in 2014, presenteerde hij het als een instrumentenpaneel waar je "alle gegevens die je het meest interesseren kunt volgen", ongeacht van welke app of welk gezondheidsapparaat ze komen. Maar de app Gezondheid had geen enkele manier om gegevens over menstruatiecycli te volgen of te noteren, waardoor een aanzienlijk deel van Apples klanten buiten de boot viel. (Je weet wel, vrouwen.) Een jaar later voegde de app Gezondheid van iOS 9 elementair gereedschap voor reproductieve gezondheid toe, maar iOS 13 brengt hem naar een nieuw niveau, met meer visuele weergaves en cyclus-statistieken, alsook voorspellingen en waarschuwingen, wat hem zoveel nuttiger maakt in het dagelijks gebruik.
Door gegevens uit het verleden als leidraad te nemen, of je die nou in de app Gezondheid zelf hebt ingevoerd of in een andere app voor reproductieve gezondheid, zoals Glow of Clue, kan Gezondheid nu de waarschijnlijke start van je volgende drie cycli voorspellen, wat het gemakkelijk maakt om een idee te krijgen wat de situatie zal zijn voor toekomstige zwembadfeestjes en romantische vakanties. Gezondheid waarschuwt je ook standaard om 8 uur 's avonds op de dag voordat je ongesteldheid is voorspeld, zodat je niet de deur uitgaat zonder benodigdheden. Als je probeert om zwanger te worden, kan Gezondheid voorspellen wanneer je in de buurt van je vruchtbare periode komt (in andere woorden, de tijdspanne waarin ovulatie te verwachten is) en je de avond ervoor waarschuwen.
Om het gemakkelijker te maken om menstruatie en pre- en postmenstruele symptomen zoals veranderingen in slaap en eetlust bij te houden, kondigde Apple aan dat watchOS 6 (dat waarschijnlijk uitkomt met iOS 13) met een bijbehorende menstruatie-tracker geleverd gaat worden. Het zal je ook op je pols de voorspellingen en waarschuwingen kunnen laten zien.
Zit Apple hiermee in de voorhoede van de fitnesstrackers? Niet echt. Fitbit voegde het volgen van menstruatiecycli toe in 2018, net als Garmin, eerder dit jaar. (Van de drie biedt alleen Garmin specifieke functies voor het volgen van symptomen van de menopause, iets waar veel vrouwen jarenlang mee te maken krijgen, hoewel je opvliegers kunt registreren met Gezondheid.)
Functies om je oren te beschermen
Het aantal Amerikanen met gehoorschade is volgens de Hearing Health Foundation tussen 2000 en 2015 verdubbeld, waardoor het aantal getroffenen op bijna 50 miljoen komt. In de meeste gevallen is lawaaidoofheid veroorzaakt door voortdurende blootstelling aan harde geluiden (in plaats van een plotselinge explosie) te voorkomen. En hier kunnen de nieuwe gehoor-functies van de app Gezondheid bij helpen.
Gezondheid houdt nu het geluidsniveau van koptelefoons bij, en signaleert het als je wordt blootgesteld aan gevaarlijke niveaus. Dat betekent dat als je regelmatig je muziek hard zet je de app kunt bekijken om te zien of je oren gevaar lopen. (Om het maximale geluidsniveau van de iPhone te verlagen, ga je naar Instellingen > Muziek > Volumebegrenzing en schuif je de schuif naar links.) En als je in Gezondheids Hoogtepunten ziet dat het geluidsniveau van je koptelefoon steeds hoger staat, dan is het misschien tijd om een arts te raadplegen over verminderd gehoor. Proactieve meldingen die je proberen te bewegen je gedrag aan te passen, maken deze functies nog handiger.
Als je een Apple Watch met watchOS 6 hebt, werkt die samen met de app Gezondheid om je te waarschuwen voor de geluiden om je heen, of ze nu van een concert afkomstig zijn of van een bouwplaats. Als het geluidsniveau gevaarlijk wordt, tikt je horloge op je pols en toont hij een waarschuwing. Er verschijnt ook een melding bovenaan de Samenvatting-weergave in Gezondheid.
Je kunt de gevoeligheid in de app Watch op je iPhone aanpassen, afhankelijk van hoe voorzichtig je met je oren wilt zijn. Het bereiken van het maximum van 90 dB was niet moeilijk met Ozzy Osbourne op een HomePod op vol volume. Dat was ongeveer het niveau dat Josh Centers opmerkte bij grasmaaiers. (Zie “3M WorkTunes koptelefoons voor draagbaarder tuinwerk”, 12 april 2019.)
Van gezondheids-hub naar Gezondheidshulp
Als het om je gezondheid gaat, is kennis macht. Eenvoudiger gegevens kunnen verzamelen, symptomen kunnen bijhouden en basisconclusies kunnen vormen over je gezondheid, maakt het waarschijnlijker dat je bij de arts komt met de informatie die je nodig hebt voor goede zorg. Of, nog beter, misschien kunnen de gegevens je helpen je gewoonten aan te passen zodat je niet eens naar de dokter hoeft.
Of het nu gaat om gehoorbescherming of om de juiste tijd te weten om te proberen een kind te krijgen, de app Gezondheid in iOS 13 verzamelt nu niet alleen nog meer van de verschillende gegevens over je gezondheid maar helpt je nu ook om deze op praktische en mogelijk baanbrekende manieren te gebruiken. Mijn dochter van 11 zal het zich niet anders meer kunnen voorstellen.